by Silent Jay on 17/06/2016 | Consumptie

Sporen van cannabis uit je systeem verwijderen

Cannabis uit je systeem Alles wat je eet, rookt of op één of andere manier in je lichaam stopt, blijft daar enige tijd zitten. Tijdens dit verblijf ondergaan de meeste stoffen een proces dat ze afbreekt of uitscheidt. Dat geldt ook voor cannabis.


Er zijn allerlei redenen te bedenken waarom je als consument sporen van cannabis zo snel mogelijk uit je systeem wilt verwijderen. Zo wordt in sommige landen door werkgevers nog steeds regelmatig op drugsgebruik gecontroleerd.

Helaas is de classificatie van cannabis en van de daarvan afgeleide producten nog steeds niet overal gelijk, en wordt deze plant in sommige landen nog altijd gezien als één van de meest gevaarlijke drugs.

Deze situatie kan het leven van patiënten en van recreatieve gebruikers moeilijk maken wanneer ze positief testen op cannabis.

Sporen van cannabis uit je systeem verwijderen: WAAROM zijn er eigenlijk sporen?

Alles wat je eet, rookt of op één of andere manier in je lichaam stopt, blijft daar enige tijd zitten. Tijdens dit verblijf ondergaan de meeste stoffen een proces dat ze afbreekt of uitscheidt. Dat geldt ook voor cannabis.

De afbraakproducten van THC hebben een halfwaardetijd van zeven dagen, en dat betekent dat de in het lichaam aanwezige hoeveelheid stoffen elke zeven dagen afneemt met 50%. Desondanks is het mogelijk dat, afhankelijk van allerlei andere parameters, er verschillende maanden lang resten achterblijven in het bloed of in de urine, in het speeksel, de haren en de nagels.

Bij eenmalig (of incidenteel) gebruik, verdwijnt de cannabis binnen een paar dagen. Bij regelmatig gebruik duurt het soms langer voordat het lichaam alle opgehoopte cannabinoïden heeft verwijderd. Daarnaast is ook de soort cannabis en diens kracht van invloed, evenals bepaalde aspecten van je lichamelijke conditie zoals metabolisme, vetpercentage en de mate van lichaamsbeweging.

Het lichaam zelf is de belangrijkste factor in dit proces, omdat THC in de vetcellen wordt opgeslagen. Deze vetcellen laten het vervolgens weer langzaam vrijkomen in de bloedbaan, samen met andere cannabinoïden.

Of je cannabisresten op tijd uit je systeem kunt verwijderen voor een test, hangt ook af van welk deel van het lichaam wordt getest. De meeste testen kunnen één à drie dagen na het gebruik nog sporen van cannabis detecteren, mits je geen regelmatige gebruiker bent. Deze periode wordt langer wanneer je meer en regelmatiger gebruikt.

Daarom is het voorkomen van een positieve testuitslag vooral een zaak van timing en van goede voorbereiding. Het blijft al met al een spijtige zaak, want zoals velen weten, is het plantje zelf vrij onschuldig.

Er is niet één eenduidige manier om zo veel mogelijk sporen van cannabis uit je systeem te verwijderen, omdat alle hierboven genoemde factoren hun eigen rol hierin spelen. Er bestaan echter wel manieren om het lichaam te helpen cannabisresten sneller af te breken.

Sporen van cannabis uit je systeem verwijderen: Verander je eetgewoonten

Drink meer vloeistoffen

Vloeistoffen verdunnen de concentratie van afbraakproducten in de urine. Drugstests zijn ontwikkeld om het gehalte aan afbraakproducten te meten, en onder bepaalde drempelwaarden zijn de uitslagen ervan negatief. Dat betekent dat niet alle afbraakproducten geëlimineerd hoeven te worden om een drugstest te doorstaan.

Drink je veel water, dan daalt echter ook het creatininegehalte. Dit is een afbraakproduct van creatinefosfaat uit de spieren. Veel laboratoria die zich specialiseren in drugstests herkennen dit als een poging om de urine te verdunnen, en merken dergelijke stalen daarom aan als “verdacht” (wat tot een positief testresultaat of tot een hertest kan leiden).

Een alternatief is om andere vloeistoffen te drinken die meer elementen bevatten dan alleen water; zoals een natuurlijk ontgiftingsdrankje als cranberrysap of groene thee. Nuttig je liever iets minder organisch, dan zijn er ook energiedrankjes te verkrijgen met mineralen en/of elektrolyten die je urine kunnen “verrijken”.

Ga je nog steeds voor meer water drinken, doe dat dan de dag van tevoren, omdat water de sporen van THC slechts tijdelijk uit je systeem verwijdert. Drink op de dag voor de test gedurende 24 uur zo’n twee tot drie liter water, en nogmaals deze hoeveelheid in de uren voor de test om je urine voldoende te verdunnen. Het is echt niet nodig om er een maandenlang project van te maken!

Eet en drink gezond

Veel voedsel bevat koolhydraten en vet. Over het algemeen is het niet gezond om deze beide voedingsstoffen volledig te vermijden. Maar in dit geval kun je ze beter vervangen door gezonde alternatieven als groenten en fruit (in normale hoeveelheden) om het lichaam sneller te laten ontgiften.

Als er veel vetten in het spijsverteringsstelsel aanwezig zijn, kan dat de ontgifting vertragen. THC is oplosbaar in vet, en door de aanwezigheid van extra vet kunnen er nieuwe cannabinoïden vrijkomen.

Kies naast de gezondere alternatieven ook voor ontgiftende voedingsmiddelen die het proces versnellen: zoals groenten, knoflook, koriander, enz.

How to flush cannabis out of your system_Drug_Test

Sporen van cannabis uit je systeem verwijderen: Uitzweten

Werk aan je conditie

Het feit dat THC wordt opgeslagen in vetcellen betekent dat je lichaam bij een lager vetpercentage de THC efficiënter afbreekt. Dit werkt niét als je alleen maar krachtoefeningen doet, zoals bij bodybuilding. Cardioactiviteiten werken beter, zoals wandelen (flink doorstappen), hardlopen, fietsen en zwemmen.

… ga zweten!

Zweten is het doel. Het is één van de manieren waarop het lichaam van nature afbraakproducten uitscheidt.

En daar hoef je niet eens voor te gaan rennen. Een zweetkamer, sauna of … kas … is een zeer ontspannende manier om gifstoffen, afbraakproducten en stress kwijt te raken.

Sporen van cannabis uit je systeem verwijderen: Relax en gebruik een tijdje geen cannabis

Slaap is een andere manier waarop het lichaam dagelijks en op natuurlijke basis gifstoffen kwijtraakt. Angst en stress hebben echter een negatieve invloed op de ontgifting van je lichaam. Probeer goed en voldoende te slapen, en relax; doe aan yoga, lees een boek of doe iets anders dat je geest ontspant.

En tot slot een tip die weliswaar voor de hand ligt: Gebruik geen cannabis als je weet dat er een drugstest aankomt. Afhankelijk van de soort test is een goede timing cruciaal voor het resultaat. Een haartest is bijvoorbeeld niet heel effectief in het opsporen van recent cannabisgebruik, omdat je haar niet snel genoeg groeit om recent THC-gebruik aan te tonen.

Dit artikel noemde echter al dat er nog veel meer parameters zijn die invloed hebben op de manier waarop het lichaam cannabis afbreekt. Houd bovendien altijd rekening met de mogelijkheid van “extra” tests en onaangekondigde tests. Voorkomen is beter dan genezen. Doe niets waar je later spijt van krijgt!

Reageren

Plaats een reactie

emma

Ik moet vrijdag een urinetest doen waarbij ze een stick gebruiken om te kijken of die al dan niet positief is..
Hoe kan ik, op een zo rap mogelijke manier, alles uit mijn urine krijgen?
Ik heb nog 3dageen de tijd en denk dat ik nog lichtjes positief zal tekenen..

21/02/2017

Mr. Nobody

Zelfde als hierboven in 2-3 dagen een test bloed of urine idk

28/02/2018

wessel

Als ik elke dag 1 joint ( buitenwiet ) rook ga ik er slechter uitzien.
Maar ik wil toch zo nu en dan roken.
Hoeveel dagen zouden er tussen het joint roken moeten zitten, zodat je er fris en gezond uit blijft zien.

20/03/2018

Leave a Comment

Please enter a name
Oops, looks like you forgot something?
Read More
Read More