Op zoek naar de beste boeken over cannabidiol voor beginners tot experts? We hebben deze collectie samengesteld om je te helpen kiezen met welke boeken je je CBD-behoeften het beste kunt vervullen.
Hoewel we ons nog steeds inspannen voor algemene acceptatie van THC, wordt CBD (cannabidiol) tegenwoordig overal in Europa online en in reformwinkels verkocht in de vorm van olie, capsules en tincturen. Een groot aantal bedrijven verkoopt zijn eigen versie. Helaas kunnen niet al deze bedrijven dezelfde transparantie garanderen als Sensi Seeds wat betreft de bijzonderheden over CBD-producten. Mensen die niet bekend zijn met de medicinale toepassingen van cannabis weten soms niet meer wat ze moeten geloven!
Boeken over cannabidiol
Dit geldt ook voor het nog steeds toenemende aantal boeken over cannabidiol. De ontwikkelingen in het onderzoek naar CBD gaan zo snel dat sommige papieren boeken over misschien wel de waardevolste cannabinoïde voor de gezondheid al achterhaald zijn, ondanks dat er grondiger onderzoek aan ten grondslag ligt dan aan de e-boeken die eind vorig jaar zijn verschenen. Sommige boeken zijn zo kort geleden uitgekomen dat er online bijna geen recensies over te vinden zijn, waardoor het moeilijk is om een weloverwogen keuze te maken. Bovendien geeft een online zoekopdracht voor ‘CBD-boeken’ ook hits over de Christian Book Depository!
Om je door de momenteel beschikbare literatuur over CBD te loodsen is hier onze handleiding voor de beste boeken over cannabidiol. Heb je misschien al een van deze boeken gelezen? Hebben we een boek gemist dat je kunt aanbevelen? Laat het ons weten door hieronder een berichtje achter te laten.
Gerelateerd artikel
1) Cannabidiol (CBD): Ein cannabishaltiges Compendium
Auteurs: Dr. med. Franjo Grotenhermen, Markus Berger, Kathrin Gebhardt
Gepubliceerd in 2015, verkrijgbaar als boek en e-boek
Boek: 160 bladzijden
Voordelen: makkelijk te gebruiken als naslagwerk, goed geschreven en uitgebreid. Alle wetenschappelijke onderzoeken hebben bronvermeldingen. Bevat veel recepten.
Nadelen: momenteel alleen verkrijgbaar in het Duits.
Arts en auteur dr Franjo Grotenherman heeft samen met drugsonderzoeker en psychonaut Markus Berger en professionele bakker Kathrin Gebhardt dit boek geschreven, waarin cannabidiol diepgaand wordt besproken. Het boek wordt op wetenschappelijke, maar toch toegankelijke wijze gepresenteerd. Ook terpenen en THC worden besproken. Aangezien het steeds duidelijker wordt hoe belangrijk het entourage-effect is, zou dit als essentieel beschouwd moeten worden voor elk serieus boek over cannabidiol. Aandoeningen die door CBD kunnen worden verlicht, zoals epilepsie, angst, posttraumatische stressstoornis, schizofrenie en ontstekingen, hebben hun eigen hoofdstuk, zodat je makkelijk de informatie kunt vinden waarnaar je op zoek bent.
Hoe past de professionele bakker Kathrin Gebhardt in dit geheel? Nou, als een geweldige toevoeging aan de wetenschap in het boek bevat Cannabidiol (CBD): Ein cannbishaltiges Compendium een groot aantal recepten, die bovendien allemaal veganistisch zijn! We verheugen ons met name op het uitproberen van de Tahin Dream Cannabis Cookies, en eerlijk gezegd, op een toekomst waarin alle naslagwerken recepten met een thema hebben. Het zou fantastisch zijn als dit boek ook in andere talen zou verschijnen.
2) The Health Effects of Cannabis and Cannabinoids: The Current State of Evidence and Recommendations for Research
Bijdragen van: National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine; Health and Medicine Division; Board on Population Health and Public Health Practice; Committee on the Health Effects of Marijuana: An Evidence Review and Research Agenda
Gepubliceerd in 2017, verkrijgbaar als boek en e-boek
Boek: 487 bladzijden
Voordelen: verkrijgbaar als gratis te downloaden pdf en ook gratis online te lezen. Zeer gedetailleerd. Feilloze bronvermeldingen.
Nadelen: behandelt cannabis in het algemeen, niet alleen CBD, en is geschreven in compacte, wetenschappelijke taal. Geen recepten.
De National Academies of Sciences, Engineering and Medicine (VS) kregen de opdracht om een ‘uitgebreid, diepgaand overzicht van bestaand bewijs over de gezondheidseffecten van het gebruik van marihuana en/of de bestanddelen ervan’ te maken. Voor dit rapport hebben ze meer dan tienduizend wetenschappelijke samenvattingen over cannabis, cannabinoïden en de gezondheid geëvalueerd. Het laatste vergelijkbare overzicht is gemaakt in 1999 (Marijuana and Medicine: Assessing the Science Base), dus er is sindsdien enorm veel onderzoek verricht.
Voor een leek die probeert het beste bewijs te achterhalen over de voor- en nadelen van cannabisgebruik kunnen de tegenstrijdige resultaten van onderzoeken en de enorme hoeveelheid informatie overweldigend zijn. En dat niet alleen. Sommige bevindingen zijn overgenomen uit onderzoeksverslagen om beweringen over de genezende krachten van cannabis te ondersteunen die op zijn best te optimistisch en in het ergste geval gevaarlijk misleidend zijn. Dit boek is een uitstekende manier om de juistheid van informatie over cannabidiol en andere cannabinoïden te controleren. Het blijft neutraal en is volledig gebaseerd op de wetenschap (er zijn geen anekdotische verhalen), dus als het bewijs niet doorslaggevend is en er meer onderzoek nodig is wordt dit ook duidelijk vermeld. Het grote voordeel van de online en pdf-versies is dat je met de zoekfunctie makkelijk de specifieke termen kunt vinden waarin je geïnteresseerd bent.
Gerelateerd artikel
3) Cannabis and CBD Science for Dogs: Natural Supplements to Support Healthy Living and Graceful Aging
Auteur: D. Caroline Coile, Ph.D
Gepubliceerd in 2016, verkrijgbaar als boek en e-boek
Boek: 104 bladzijden
Voordelen: uitstekende inleiding in CBD en andere cannabinoïden. Zeer leesbare stijl zonder al te simplistisch te zijn. Alle wetenschappelijke onderzoeken hebben bronvermeldingen.
Nadelen: zoals te verwachten valt, concentreert het boek zich op honden en niet op mensen, maar het is toch wel relevant voor de menselijke gezondheid.
Als je even zoekt op Amazon, vind je enorm veel boeken met titels die suggereren dat ze CBD voor beginners uitleggen. In de recensies is echter te lezen dat ze slecht geschreven zijn, geen verwijzingen hebben naar onderzoek om de beweringen te ondersteunen en in sommige recensies wordt het zogenaamde boek er zelfs van beschuldigd eerder een folder te zijn waarin reclame wordt gemaakt voor een bepaald CBD-product of de website van een bepaalde leverancier. Als je op zoek bent naar een goede, betrouwbare beginnershandleiding over cannabis, cannabinoïden en het endocannabinoïdesysteem zijn deze boeken waarschijnlijk een teleurstelling. Vooral als je zelf al wat weet over bepaalde aspecten, maar op zoek bent naar een boek over cannabidiol voor een vriend die of een familielid dat sceptisch is over de mogelijkheden van medicinale cannabis. Hier kan Cannabis and CBD Science for Dogs van pas komen.
De auteur is gepromoveerd in de psychologie, heeft 34 boeken over honden geschreven en heeft een hekel aan pseudowetenschap. Ze was aanvankelijk sceptisch over medicinale cannabis en CBD, maar ze ontdekte dat ‘hoe meer ik me in het onderwerp verdiepte, hoe meer ik erachter kwam dat dit geen esoterische alternatieve wetenschap is, maar een robuust onderzoeksdomein.’ Er bestaat geen betere preker dan een bekeerling en haar zakelijke houding tegenover het onderwerp is verfrissend en overtuigend. Ondanks de focus op honden bevelen we dit boek aan als een van de beste boeken over cannabidiol voor absolute beginners. Bovendien komen alle opbrengsten van het boek ten goede aan dierenasielen.
4) CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis – Healing without the High
Auteurs: Leonard Leinlow en Juliana Birnbaum
Gepubliceerd in 2017, verkrijgbaar als boek en e-boek
Boek: 352 bladzijden
Voordelen: aanbevolen voor zowel patiënten als verzorgers. Goed evenwicht tussen wetenschappelijk en anekdotisch bewijs. Ook CBD voor huisdieren wordt behandeld.
Nadelen: volgens een recensent ontbreken in de digitale editie grafieken met belangrijke gegevens.
Als je Cannabis and CBD Science For Dogs met plezier hebt gelezen, maar er nog niet klaar voor bent om aan The Health Effects of Cannabis and Cannabinoids: The Current State of Evidence and Recommendations for Research te beginnen, dan is dit het juiste boek voor je. In 2009 richtte de auteur Leonard Leinlow Synergy Wellness op, een ‘collectief voor handgemaakte, ambachtelijke CBD-cannabis’. Laat je niet afschrikken door de hipstertaal, het boek is niet in deze stijl geschreven. Het collectief streeft ernaar om cannabissoorten rijk aan CBD op te sporen en te kweken om er tincturen van te maken. In 2015 kwam co-auteur Juliana Birnbaum bij Synergy Wellness werken. Ze twijfelde net als D. Caroline Coile ernstig aan de beweringen over de voordelen van cannabinoïden. Amper twee jaar later was ze door haar ervaringen bij het collectief genoeg overtuigd om haar schrijftalent voor dit boek aan te wenden.
Naast enorm veel onderzoeken en verwijzingen bevat CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis – Healing without the High informatie over het gebruik van verschillende vormen van CBD, zoals tincturen, extracten en capsules. Het boek geeft advies over dosering naar gelang de aandoening en bevat interviews met artsen die momenteel CBD aan hun patiënten voorschrijven. Door deze informatie is dit boek zeer nuttig voor zorgprofessionals, ondanks dat het een patiëntenhandleiding wordt genoemd. De uitgebreide verklarende woordenlijst en lijst met afkortingen zijn ook heel handig. Dit maakt de wetenschap achter cannabisgeneeskunde veel toegankelijker voor mensen zonder kennis van deze onderwerpen.
