Rezeptidee: Vegane Pasta-Sauce

Manchmal sehnt man sich nach einer samtigen, cremigen Nudelsauce! Das gilt für alle Feinschmecker, egal ob Veganer, Vegetarier oder Allesfresser! Wir schaffen Abhilfe. Probieren Sie diese super-einfache und köstliche, laktosefreie Avocadosauce, die in nur wenigen Minuten fertig zubereitet ist.

Utensilien & Zutaten

  • Küchenmaschine, Mixer oder Stabmixer
  • Große Schüssel
  • Zwei große Avocados
  • 30 g geröstete Pinienkerne
  • 75 g sonnengetrocknete Tomaten in Öl
  • 200 ml Kokosnussmilch
  • Saft einer Zitrone
  • Portionen

    • 3-4
  • Vorbereitungszeit (Minuten)

    • 5
  • Kochzeit (Minuten)

    • 5
  • Kochzeit (Sekunden)

    • 10

Kochanleitung

Die Avocados schälen und entsteinen. In einen Mixer geben und einige Sekunden lang mixen. Pinienkerne, sonnengetrocknete Tomaten, Kokosnussmilch und Zitronensaft hinzufügen. Solange mixen, bis die Sauce eine glatte und cremige Konsistenz hat. Mit veganen Nudeln Ihrer Wahl servieren.

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    Sensi Seeds

    Das Sensi Seeds Redaktionsteam besteht aus Botanikern, medizinischen und juristischen Experten sowie renommierten Aktivisten wie Dr. Lester Grinspoon, Micha Knodt, Robert Connell Clarke, Maurice Veldman, Sebastian Marincolo, James Burton und Seshata.
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