9 meilleures variétés de cannabis pour le sommeil

Les variétés aux propriétés sédatives sont constituées d’une génétique particulière. Celles à dominance indica sont idéales pour améliorer le sommeil, car leur high relaxe le corps entier. Les variétés à dominance sativa sont quant à elles reconnues pour leur high stimulant pour l’esprit, ce qui n’est pas le meilleur choix avant d’aller au lit.

La communauté du cannabis porte de plus en plus attention aux terpènes et à l’effet entourage. Les terpènes sont les composés aromatiques qui donnent aux plantes de cannabis leur profil de saveur unique, en plus d’influencer les types de high ressentis. Grâce à de nombreuses études scientifiques, nous avons appris que des terpènes spécifiques tels le myrcène, le terpinolène et le caryophyllène peuvent contribuer aux effets sédatifs et relaxants de certaines variétés.

Cela dit, voici 9 des meilleures variétés de cannabis pour dormir. 

1. Hindu Kush

La Hindu Kush est une variété traditionnelle classique découverte dans les années 70. Cette indica pure est une plante résiliente qui produit une extraordinaire quantité de résine. Elle est originaire de la chaîne de montagnes Hindou Kouch qui s’étend du Pakistan à l’Afghanistan. Elle a été élue parmi les 25 variétés les plus populaires de tous les temps, et demeure une favorite auprès des connaisseurs.

Son profil terpénique est généralement concentré en caryophyllène, en limonène, en myrcène et en humulène. Elle dégage un arôme sucré et terreux avec des touches de charas épicés. Les effets vous feront probablement sentir calme, détendu et somnolent. Avec ses forts niveaux de myrcène et de caryophyllène reconnus pour leurs propriétés potentiellement sédatives, la Hindu Kush est idéale pour ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil.

Courte et compacte, sa période de floraison modérée se situe entre 45 et 50 jours. Les producteurs peuvent produire jusqu’à 450 grammes par mètre carré en culture intérieure, et encore plus à l’extérieur. Elle est également très résistante à la moisissure, ce qui en fait une variété exceptionnelle pour les débutants. Les graines sont offertes en versions régulières, féminisées et automatiques.

2. Northern Lights

La Northern Lights provient de la combinaison de génétique afghane et thaïe. Son parfum est très âcre et se détecte des miles à la ronde. Elle représente une excellente variété pour faire du hasch, car ses fleurs sont recouvertes d’une abondance de trichomes. Son phénotype le plus célèbre est le Northern Lights #5.

Les trois terpènes dominants de la Northern Lights sont le myrcène, le caryophyllène et le pinène. Dans la communauté médicale, elle a toujours été acclamée pour son potentiel à alléger la douleur et réduire l’insomnie. Elle offre des effets incroyablement puissants qui laissent la plupart des utilisateurs complètement affalés sur leur chaise, ou plus justement dit, incapables de s’extirper de leur sofa. Par conséquent, la Northern Lights, la Northern Lights #5, ou toute autre hybride de même génétique ont tendance à être d’excellentes options pour le sommeil.

La plante fleurit rapidement et demeure courte et compacte, caractéristiques de son patrimoine indica. Attendez-vous à un rendement moyen de 450 grammes par mètre carré à l’intérieur et de plus de 550 grammes par plante à l’extérieur ! Vous pouvez obtenir des graines de Northern Lights en version régulières, féminisées, et automatiques. Les graines automatiques, dites à autofloraison, sont plus faciles pour les débutants, tandis que les experts peuvent opter pour la génétique régulière.

3. White Rhino

La White Rhino est une variété classique et emblématique créée par le croisement d’une White Widow à des variétés traditionnelles du Brésil, du sud et de l’Afghanistan. Comme elle est à dominance indica, elle est parfaite pour les soirées.

Le profil terpénique de la White Rhino est dominé par le myrcène, le pinène et le terpinolène. Le résultat est une variété de cannabis aux notes de raisins fraîchement cueillis avec des nuances de haschisch musqué. Il suffit de prendre quelques bouffées de White Rhino dans un vaporisateur pour ressentir ses effets intensément puissants. Les utilisateurs ressentent une euphorie initiale avant d’être submergés par un stone grandiose qui relaxe tout le corps. Il est conseillé de mettre votre pyjama avant de consommer cette variété !

Les cultivateurs adoreront la White Rhino pour sa floraison rapide, entre 45 et 60 jours et ses fleurs très résineuses. En raison d’une génétique 90 % indica, la White Rhino demeure courte et trapue. À l’extérieur, elle peut être récoltée en octobre, et les producteurs peuvent s’attendre à des rendements substantiels de plus de 500 grammes par plante.

4. Black Domina

La Black Domina est un hybride à dominance indica obtenue par le croisement de quatre variétés indicas : une Northern Lights, une Ortega, une Hash Plant et une Afghane traditionnelle. La Northern Lights est responsable de la production de résine, la Hash Plant pour la courte durée de floraison, et l’Afghane pour son effet très puissant.

La Black Domina est forte en myrcène, en caryophyllène et en pinène. Ces terpènes s’expriment souvent par des qualités relaxantes, et la Black Domina est reconnue pour son profil épicé, ses notes poivrées et son arôme et sa saveur légèrement fruités.

Cette variété préfère les climats méditerranéens et sa période de floraison exceptionnelle se situe autour de 50 jours. Tout au long du cycle de croissance, le feuillage prendra de magnifiques teintes de vert foncé, et pendant la floraison, les feuilles et les bourgeons se pigmenteront de violet. Les producteurs ont signalé des rendements très importants, avec des récoltes extérieures en octobre.

5. Blackberry Cake

La Blackberry Cake est le rêve de tout amateur d’indica ! Elle est issue du croisement d’une Wedding Cake, d’une Black Domina et d’une Durban. Cette variété est reconnue pour produire un high qui enveloppe tout le corps, avec des effets calmants et quelque peu stimulants.

La Blackberry Cake a un goût sucré et fruité avec de légères notes de gaz, ainsi que certaines qualités terreuses et boisées. La diversité de saveurs montre à quel point sa génétique peut être complexe.

Elle déclenche des effets typiquement indicas, et l’utilisateur peut s’attendre à un stone corporel apaisant et de longue durée qui donne envie d’aller se coucher.

Les plantes sont courtes et trapues et peuvent être cultivées à l’intérieur, à l’extérieur ou en serres. La Blackberry Cake a le potentiel de produire un très grand rendement et fleurit en un temps moyen, entre 40 et 50 jours. Elle peut nécessiter un peu plus d’attention tout au long de sa croissance, mais ses pouvoirs sédatifs en valent la peine !

6. Mr Nice G13 x Hash Plant

La Mr Nice G13 x Hash Plant combine deux variétés extrêmement puissantes pour produire une forte somnolence. C’est une variété 100 % indica créée par le croisement — vous l’avez deviné — d’une Mr Nice G13 et d’une Hash Plant. Sa concentration en THC est exceptionnellement élevée et ses effets de longue durée laissent beaucoup de gens incapables de s’extirper de leur canapé.

Comme ses variétés parentes, la Mr Nice G13 x Hash Plant dégage des saveurs sucrées et terreuses. Elle induit un stone corporel de longue durée et est idéale pour ceux qui recherchent une variété qui endort.

En culture extérieure, elle préfère les climats méditerranéens chauds et a un temps de floraison entre 60 et 65 jours. Cultivée à l’intérieur avec soins dans des conditions optimales, elle peut produire un grand rendement pouvant atteindre 400 grammes, et en pleine terre à l’extérieur, bien plus de 800 grammes ! Vous pouvez obtenir des graines régulières de Mr Nice G13 x Hash Plant, ce qui permet de réaliser des projets de reproduction avec elle.

7. Master Kush

La Master Kush est un croisement entre deux variétés traditionnelles de la région de l’Hindou Kouch. Cette puissante variété favorise le sommeil et est idéale pour les personnes qui recherchent une aide efficace.

Les trois principaux terpènes de la Master Kush sont le myrcène, le caryophyllène et le limonène,

ce qui lui confère des arômes et des saveurs d’agrumes et de terre typiques des Kush.

De plus, ces trois terpènes ont des propriétés sédatives, soulageantes et stimulantes, il est donc facile de voir comment la Master Kush est un bon somnifère.

Pendant la floraison, ses fleurs se couvrent d’une gamme de teintes pourpres et des pistils orange parsèment le feuillage vert foncé. La Master Kush produit des plantes courtes et compactes à rendement moyen. Sa floraison se situe généralement entre 50 et 60 jours, et c’est une variété qui préfère les climats continentaux plus frais.

8. Big Bud

La Big Bud est née aux Pays-Bas et depuis les années 80, elle s’est répandue aux Etats-Unis.

Elle a été créée par le croisement d’une Afghane #1 et d’une Northern Lights avec une Skunk #1, et a été utilisée pour créer certaines des variétés les plus puissantes au monde.

La Big Bud dégage le parfum sucré et terreux d’une indica old school, et certains comparent son arôme à de la mélasse. Cela provient du pinène, du myrcène et du rare ocimène dans son profil. Les consommateurs peuvent s’attendre à un stone sédatif pour le corps entier ; la Big Bud se consomme en soirée, car elle vous met droit au lit ! 

A l’intérieur, elle présente une floraison moyenne de 57 jours durant laquelle est peut gagner deux tiers de sa taille. La Big Bud préfère les climats méditerranéens plus chauds aux longs étés, et la récolte se fait du milieu à la fin octobre. En serres ou à l’intérieur, elle présente le potentiel de très lourdes récoltes. 

9. Do-Si-Dos

La Do-Si-dos est une hybride new school adorée pour ses terpènes puissants et ses effets relaxants.

Il s’agit d’un croisement entre une Girl Scout Cookies (GSC) et une Face Off OG.

Bien équilibrée et présentant un profil terpénique constitué de linalol, de pinène et de limonène, elle offre des saveurs de terre et de gaz. Ses effets comprennent une stimulante euphorie initiale qui se dissipe en un stone corporel de longue durée qui favorise le sommeil.

Pour les gens qui veulent cultiver la Do-Si-Dos, en extérieur comme en intérieur, elle demande de l’expertise et de l’attention. Pour faire ressortir ses teintes pourpres foncées, il est conseillé de réduire la température durant la floraison pour stimuler les fleurs à produire des anthocyanines. La Do-Si-Dos a tendance à offrir un rendement plutôt moyen, mais de qualité indéniable.  

L’instant suprême ?

A vrai dire, des centaines de variétés de cannabis peuvent favoriser le sommeil. Comme vous l’avez vu dans cet article, plusieurs variétés à dominance indica contiennent des terpènes comme le terpinolène, le caryophyllène et le myrcène. Choisir les meilleures variétés est une question de préférence personnelle, et la meilleure méthode est de les essayer pour voir !

  • Disclaimer:
    Les lois et règlements régissant la culture du cannabis différent d’un pays à l’autre. Ainsi, Sensi Seeds vous recommande fortement de vérifier les lois et règlements de votre région. Ne contrevenez pas à la loi. 

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Auteur

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    Danté Jordan

    Danté Jordan est rédacteur, producteur vidéo et consultant indépendant basé à Los Angeles, aux Etats-Unis. Il se spécialise sur le cannabis — variétés, produits, éducation, culture — et on peut le lire sur les sites de Weedmaps, Leafly, Wikileaf, The Bluntness, Ganjapreneur et bien d’autres. Vous pouvez le joindre sur Instagram à dante_jordan.
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