Recette : Muesli aux graines de chanvre fait maison

Seichtiger Hempseds aus Holzschale, Tasse Honig und Hanf Müsli in einer Schüssel

Il est grand temps pour nous de publier une nouvelle recette, ne pensez-vous pas ? La semaine dernière, l’équipe de Sensi Seeds postait une recette pour un porridge aux graines de chanvre, et l’option qui suit, également adaptée à un petit déjeuner, est tout aussi nourrissante et délicieuse. Le muesli aux graines de chanvre peut être préparé en seulement quelques minutes, pour démarrer la journée sur les chapeaux de roue !

Outils et ingrédients

  • Un bol de grande taille
  • Un bocal (pour entreposer le résultat)
  • 2 tasses de flocons d’avoine
  • 1 tasse de graines de chanvre décortiquées
  • ¼ tasse d’abricots secs, sans noyaux et émincés
  • ¼ tasse de raisins secs
  • ½ tasse de dattes, sans noyaux et émincées
  • ½ tasse de graines de potiron
  • 3 – 4 cuillères à soupe de noix de coco râpée ou en flocons

Mode d’emploi

Préparation du muesli aux graines de chanvre

Mélanger tous les ingrédients ensemble et conservez-les dans un bocal au réfrigérateur. Consommez dans les 2 ou 3 semaines qui suivent.

Optionnel

Ajoutez une banane en tranches, une pomme ou des fruits rouges comme des fraises, cerises et framboises pour un petit-déjeuner hautement nutritionnel.

Savourez votre muesli avec du lait de chanvre fait maison, ou encore du lait d’amandes, ou du lait de coco.

Voudriez-vous voir davantage de recettes sur le blog ? Faites-le nous savoir en laissant un commentaire ci-dessous. Nous nous assurerons de trouver les recettes qui vous font envie !

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