Recette : Muesli aux graines de chanvre fait maison

Receta: Muesli de cáñamo casero

Il est grand temps pour nous de publier une nouvelle recette, ne pensez-vous pas ? La semaine dernière, l’équipe de Sensi Seeds postait une recette pour un porridge aux graines de chanvre, et l’option qui suit, également adaptée à un petit déjeuner, est tout aussi nourrissante et délicieuse. Le muesli aux graines de chanvre peut être préparé en seulement quelques minutes, pour démarrer la journée sur les chapeaux de roue !

Outils et ingrédients

  • Un bol de grande taille
  • Un bocal (pour entreposer le résultat)
  • 2 tasses de flocons d’avoine
  • 1 tasse de graines de chanvre décortiquées
  • ¼ tasse d’abricots secs, sans noyaux et émincés
  • ¼ tasse de raisins secs
  • ½ tasse de dattes, sans noyaux et émincées
  • ½ tasse de graines de potiron
  • 3 – 4 cuillères à soupe de noix de coco râpée ou en flocons

Mode d’emploi

Préparation du muesli aux graines de chanvre

Mélanger tous les ingrédients ensemble et conservez-les dans un bocal au réfrigérateur. Consommez dans les 2 ou 3 semaines qui suivent.

Optionnel

Ajoutez une banane en tranches, une pomme ou des fruits rouges comme des fraises, cerises et framboises pour un petit-déjeuner hautement nutritionnel.

Savourez votre muesli avec du lait de chanvre fait maison, ou encore du lait d’amandes, ou du lait de coco.

Voudriez-vous voir davantage de recettes sur le blog ? Faites-le nous savoir en laissant un commentaire ci-dessous. Nous nous assurerons de trouver les recettes qui vous font envie !

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