Recept: zelfgemaakte hennepmuesli

Receta: Muesli de cáñamo casero

Tijd voor nog een gemakkelijk te maken hennepzaadrecept. Vorige week publiceerde het Sensi Seeds team een recept voor hennepzadenpap, maar deze ontbijtoptie met hennepzaden is net zo voedzaam en lekker. Hennepmuesli is in slechts enkele minuten te bereiden en zorgt voor een heerlijke start van de dag.

Benodigdheden & ingrediënten

  • Grote bak
  • Pot/container
  • 2 kopjes havermout
  • 1 kop gepelde hennepzaden
  • ¼ kop gedroogde abrikozen, ontpit en fijngesneden
  • ¼ kop rozijnen
  • ½ kop dadels, ontpit en fijngesneden
  • ½ kop rouwe pompoenzaden
  • 3 à 4 eetlepels geraspte kokos of kokos vlokken

Instructies

Mix alle ingrediënten door elkaar en bewaar het in een pot in de koelkast. Klaar voor consumptie in 2 à 3 weken.

Optioneel

Voeg plakjes banaan, een appel of rood fruit (zoals aardbeien, kersen en frambozen) toe voor een nog voedzamer ontbijt.

Geniet van je muesli in combinatie met zelfgemaakte hennepmelk, kokos- of amandelmelk.

Zijn er andere henneprecepten waar jij in geïnteresseerd bent? Laat het ons weten in een reactie hieronder, dan verwerken wij jouw ideeën tot lekkere recepten.

Comments

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Auteur

  • Profile-image

    Sensi Seeds

    De redactie van Sensi Seeds bestaat uit botanici, medische en juridische experts, plus gerenommeerde activisten zoals Dr. Lester Grinspoon, Micha Knodt, Robert Connell Clarke, Maurice Veldman, Sebastian Marincolo, James Burton en Seshata.
    Meer over deze auteur
Scroll naar top