by on 09/09/2015 | Konsum

Hanfmilch – so einfach geht’s!

Hanfmilch Suchen Sie einen veganen Ersatz für Kuhmilch? Probieren Sie Hanfmilch! Sie schmeckt fantastisch, ist leicht herzustellen und gesund. Hanfmilch versorgt den Körper mit den notwendigen Fettsäuren, Aminosäuren und Mineralien.

  • Mixer
  • 160 g geschälte Hanfsamen
  • 1 Liter Wasser
  • Optional: Natürliche Süßstoffe wie Honig, Stevia oder Ahornsirup
  • Optional: Salz, Vanilleextrakt, eine Priese Zimt

Um Hanfmilch selbst zu machen, brauchen Sie einen Mixer und fünf Minuten Ihrer Zeit.

So wird hausgemachte Hanfmilch zubereitet

  • Mischen Sie die geschälten Hanfsamen und das Wasser in einem Mixer.
  • Fügen Sie Wasser hinzu, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreichen.
  • Fügen Sie bei Bedarf die optionalen Zutaten hinzu.
  • Mixen Sie das Ganze erneut …
  • … und lassen Sie es durch ein Sieb laufen.

Vorteile von Hanfsamen

Hanfsamen gelten als Superfood und sind eine ausgezeichnete Quelle für Eiweiß, Mineralien und Ballaststoffe.

Hanfsamen können, wie oben beschrieben, zur Herstellung von Hanfmilch verwendet werden. Die Vorteile der Hanfmilch reichen von der Förderung gesunder Haut, Haare und Nägel bis hin zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit, des Herzzustandes und des Immunsystems.

Hanf-Proteinpulver wird ebenfalls aus den Samen gewonnen. Es enthält 20 Aminosäuren, von denen acht essentiell sind.

Kommentar Abschnitt

Senden Sie den Kommentar

Mani

Bei uns wächst seit Jahren sehr viel verwilderter Hanf an den Feldränder.
Auch dieses Jahr sind wieder üppig Samen darauf.

Wie/Mit welcher Methode kann man Hanfsamen relativ effizient selber schälen?

LG aus Österreich

12/09/2015

Claire

Wow sehr lecker!

Ich hab es gschafft, sie mit den Fingern zu schälen, ging gut!

LG, Claire

21/03/2016

Hinterlassen Sie einen Kommentar

Bitte geben Sie einen Namen ein
Hoppla, sieht so aus als hätten Sie etwas vergessen.
Read More