Cómo hacer leche de cáñamo casera

¿Buscas un sustituto sin lactosa a la leche de vaca? ¡Prueba la leche de cáñamo! Es fácil de hacer, nutritiva y sabrosa. La leche de cáñamo proporciona al cuerpo los ácidos grasos, aminoácidos y minerales necesarios.

Ingredientes y utensilios

  • Batidora
  • 160 gramos de semillas de cáñamo sin cáscara
  • 1 litro de agua
  • Opcional: edulcorante natural como miel, estevia o sirope de arce
  • Opcional: sal, extracto de vainilla, una pizca de canela
  • Tiempo de cocinado (minutos)

    • 5

Instrucciones

Cómo hacer leche de cáñamo casera

  • Mezcla las semillas de cáñamo sin cáscara y el agua en una licuadora, y mezcla durante 1 a 2 minutos
  • Añade agua hasta que alcance el espesor deseado
  • Añade los ingredientes opcionales
  • Mezcla de nuevo
  • Pasa la mezcla por el colador
  • ¡Disfruta!

Para hacer leche de cáñamo casera, necesitas una licuadora, un colador y tan solo 5 minutos de tu tiempo.

Beneficios de las semillas de cañamo

Las semillas de cáñamo se consideran un súper alimento. Son una fuente estupenda de proteínas, minerales y de fibra dietética.

Una vaca que mastica una hoja de cáñamo, un paquete y una taza de leche de cáñamo al lado

Las semillas de cáñamo se pueden utilizar para hacer leche de cáñamo, como se muestra arriba. Los beneficios de la leche de cáñamo van de ayudar a mantener la piel, el cabello y las uñas sanas, hasta aumentar las capacidades mentales, y mejorar el estado cardiaco y el sistema inmunológico.

La proteína de cáñamo en polvo se hace a partir de las semillas. La proteína en polvo es de gran calidad en lo que respecta a la composición de aminoácidos. Contiene 20 aminoácidos, de los cuales 8 son esenciales.

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    Sensi Seeds

    El equipo editorial de Sensi Seeds incluye botánicos, expertos médicos y legales, además de activistas de renombre como el Dr. Lester Grinspoon, Micha Knodt, Robert Connell Clarke, Maurice Veldman, Sebastian Marincolo, James Burton y Seshata.
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