El entrenamiento de bajo estrés es una sencilla técnica de entrenamiento que entraña un riesgo mínimo para el ciclo de cultivo y que aporta grandes beneficios: aumenta la producción, mejora la eficiencia lumínica por vatio y aprovecha todo el espacio disponible en la zona de cultivo. Es una herramienta estándar y suele ser la primera técnica que se aprende.
El entrenamiento de plantas es una práctica habitual en la agricultura y su origen se remonta a los albores de la historia. Un cultivador puede obtener mejores resultados si manipula la planta de cannabis para que adopte formas específicas. Esto se consigue mediante dos tipos de metodologías generales: el entrenamiento de bajo estrés (LST) y el entrenamiento de alto estrés (HST). Cada uno de ellos ofrece una serie de ventajas, y los cultivadores suelen utilizar ambas a la vez.
Doblar, romper o cortar una planta puede intimidar a los cultivadores principiantes. Sin embargo, el entrenamiento de bajo estrés es la forma más suave de manipulación vegetal y presenta un escaso margen de error. Así, los nuevos jardineros se sentirán más cómodos con un proceso que incluso los más veteranos utilizan regularmente. Lo cierto es que el rendimiento puede aumentar empleando únicamente LST, una técnica de entrenamiento que resulta sencilla. Los materiales necesarios son mínimos y baratos.
¿Qué es el entrenamiento de bajo estrés?
Esta técnica de escaso riesgo ofrece grandes beneficios. Consiste en doblar las ramas hacia abajo para que crezcan horizontalmente en lugar de verticalmente. Así, los nuevos brotes de las ramas horizontales crecerán verticalmente y llenarán la zona del dosel con numerosas ramas igualmente altas. La LST es una herramienta excelente para controlar las variedades sativas de mayor altura en espacios de cultivo de techo bajo o en invernaderos.
El entrenamiento de bajo estrés es una práctica habitual en interiores, donde aumentar la exposición a la luz de las ramas inferiores resulta esencial, a diferencia de lo que ocurre al aire libre, donde el sol incide en la planta desde todos los ángulos. Los cultivadores de exterior suelen dedicarse más a sostener las ramas pesadas que a esculpir la planta, pero la LST es una herramienta excelente para reducir la altura si un cultivo de exterior debe quedar en el anonimato.
En ambos métodos de entrenamiento, la planta de marihuana sufre cierto estrés. El LST (Low Stress Training, que en inglés significa entrenamiento de bajo estrés) no debería impedir el crecimiento de la planta. El HST es un método de alto estrés, lo que implica cortar la planta y a veces romper las paredes celulares. El HST puede provocar un estancamiento del crecimiento durante unos días, pues la planta de cannabis estará dedicada a curarse y repararse. Ambos estilos son adecuados para semillas regulares y feminizadas, pero en el caso de variedades de marihuana autoflorecientes sólo se debe utilizar el LST, dado su corto ciclo de crecimiento y su limitado tiempo de recuperación.
¿Por qué utilizamos el LST?
La marihuana necesita mucha luz para desarrollar todo su potencial. La luminosidad obedece a la Ley de la Inversa del Cuadrado, lo que significa que la luz se debilita notablemente cuanto mayor es la distancia entre la fuente y el dosel. Al conseguir un dosel nivelado, la mayoría de los cogollos se encuentran en el mismo plano, y el dispositivo de iluminación puede colocarse más cerca de ellos. Esto puede aumentar el rendimiento del cultivo, ya que la parte superior de la planta recibe una mayor intensidad luminosa, lo que favorece el desarrollo de cogollos más grandes.
En las plantas de marihuana, la creación de un dosel nivelado también evita un fenómeno llamado dominancia apical, donde el tallo central crece más que las ramas laterales. Eliminar la dominancia apical permite que las ramas laterales reciban más sustancias químicas que estimulan el crecimiento. Cuando se utiliza el LST para que la planta crezca con un dosel uniforme en sus brotes laterales, su tamaño y rendimiento aumentan de forma directa.
La utilizanción del LST ofrece otros beneficios inmediatos, como el aumento de la circulación del aire y la maximización del espacio interior del jardín. Unas ramas apretadas con mucho follaje pueden crear microclimas en la copa. El aire atrapado, viciado, caliente y húmedo puede provocar la aparición de moho. Utilizar el LST para extender las ramas aumenta la circulación del aire y reduce el riesgo de formación de moho.
Esta técnica ofrece también otras ventajas, como por ejemplo el aprovechar al máximo la superficie que ocupan las plantas. Esto puede conseguirse doblando y atando ramas, pero también es muy eficaz utilizar una red SCROG. Guiando las ramas verticales de crecimiento hacia diferentes cuadrados de esta red SCROG, los cultivadores pueden aprovechar toda la superficie de cultivo. Cuando el entrenamiento de bajo estrés se hace de forma eficaz, una sola planta de cannabis puede ocupar todo un armario de cultivo de 122 cm x 122 cm.
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Materiales necesarios para realizar un entrenamiento de bajo estrés
El empleo del LST apenas requiere materiales. Se necesita un elemento para atar a la rama que se desea manipular y algo a lo que sujetarla. En el caso de una red SCROG, esta debe ajustarse a las dimensiones del jardín, o puede cortarse para adaptarla al espacio disponible.
Para atar las ramas, los cultivadores de marihuana deben buscar alambre de goma o con revestimiento protector. Si se utiliza un alambre metálico delgado sin revestimiento, el metal puede cortar la rama a medida que crece. Para evitarlo, una atadura de calidad tendrá un revestimiento protector sobre el alambre, aportando resistencia a la pieza.
Una vez fijado el alambre, hay que anclarlo a algún sitio. La mayoría de los cultivadores de marihuana utilizan los laterales de las macetas como punto de anclaje. Sin embargo, no todos los recipientes disponen de orificios para fijar el alambre, por lo que es necesario echar mano de la creatividad. Lo normal es taladrar agujeros en el borde de los recipientes de plástico, pero un truco muy útil es utilizar pinzas sujetapapeles enganchadas al borde. Se pueden colocar fácilmente en la posición exacta que se necesite.
En los últimos años también podemos encontrar en el mercado unos clips de entrenamiento LST. Son unas piezas de plástico curvadas que se colocan en las ramas, quedando sujetos en las mismas y redirigiendo el crecimiento. Este sistema tiene el inconveniente de que se necesitarán más pinzas cuando la planta crezca hacia fuera y gire hacia arriba para reanudar el crecimiento vertical.
En general, las redes SCROG son de un solo uso. Las ramas y cogollos crecen a través de la red, y retirarla entera en el momento de la cosecha puede ser una tarea engorrosa y dañina para la planta. Lo normal es cortar la red a medida que se arrancan y cosechan las plantas (por eso se suelen utilizar redes de policarbonato/plástico). Deshazte siempre de la red sobrante correctamente, ya que puede suponer una amenaza para la fauna.
Algunos cultivadores utilizan cuerda o cordel para sujetar las ramas o como red SCROG. Sin embargo, existen materiales más adecuados y ampliamente disponibles. La cuerda y el cordel pueden retener la humedad, y en entornos húmedos (concretamente cerca de la línea del suelo al atar las ramas), puede favorecer la aparición de esporas de moho problemáticas que luego pueden infectar tus plantas de cannabis.
En el caso de utilizar una cuerda o cordel para montar una red SCROG, las pequeñas fibras pueden quedar atrapadas en los cogollos, lo que es poco recomendable. Así pues, debido a los contaminantes y a la posibilidad de que aparezca moho, ni las cuerdas ni los cordeles son soluciones idóneas. Ambos problemas pueden evitarse utilizando unos materiales adecuados.
Cuándo aplicar el entrenamiento de bajo estrés
La mayor parte de los trabajos de LST se llevan a cabo en la primera etapa vegetativa. El tallo principal y las ramas laterales están más blandos y, por tanto, son más fáciles de doblar. A medida que las ramas se extienden y tienen más peso que soportar, se vuelven más gruesas y leñosas, lo que las hace más difíciles de doblar y más propensas a romperse. Esas ramas también se pueden doblar con la práctica, pero es mejor empezar con el LST de forma temprana.
El objetivo del entrenamiento de bajo estrés es mantener un dosel nivelado. Tras las primeras flexiones horizontales, las ramas volverán a crecer hacia arriba, hacia la luz. Es necesario llevar a cabo un mantenimiento rutinario con el fin de sujetar esos extremos verticales a medida que crecen. Los trabajos de LST deberán proseguir de forma continuada, moldeando la planta hasta que comience la etapa de floración.
Al comenzar la etapa de floración, normalmente se coloca un SCROG si el cultivador no ha instalado ya las redes. Las ramas se pueden doblar suavemente bajo la red para aumentar la superficie horizontal. Esta suele ser la última vez que se utiliza LST u otros métodos de entrenamiento durante el cultivo.
Antes de empezar el entrenamiento de bajo estrés (o cualquier otra técnica de entrenamiento), la planta debe disponer ya de un sistema radicular desarrollado. Los cultivadores experimentados suelen esperar a que la planta tenga al menos cinco nudos. A menudo es mejor empezar el LST después de trasplantar la planta de marihuana a su ubicación definitiva, sobre todo al anclar las ramas a la maceta.
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¿Cuál es el mejor método para doblar las ramas?
Normalmente, la punta vertical más alta será la más curvada, ya que el objetivo es nivelarla con la punta más baja de la rama. Los brotes nuevos son más fáciles de doblar, pero aunque se trate de ramas más maduras, sujeta siempre el tallo a unos centímetros de donde se une al tallo principal.
A medida que la rama se inclina lentamente hacia abajo, refuerza esa zona para que la articulación donde la rama se une al tallo principal no se resienta por la presión, ya que podría partirse.
El curvado puede hacerse de forma progresiva, no es necesario que las ramas alcancen su destino final inmediatamente. Las ramas más rebeldes pueden ir doblándose poco a poco cada día (u hora) hasta que alcancen la altura deseada. Es mejor trabajar lenta y gradualmente que arriesgarse a una rotura importante.
Si las ramas no se doblan con facilidad, pellizca y frota suavemente el tallo. El ablandamiento de las paredes celulares hará que la rama sea más fácil de doblar en ese lugar. Sin embargo, es posible que se necesite más de un punto de doblado al utilizar LST para conseguir un crecimiento horizontal.
¿Qué hago si se rompe una rama?
No te preocupes, que no cunda el pánico. Si aún está ligeramente adherida, hay muchas posibilidades de salvarla. Los únicos materiales necesarios son un poco de cinta adhesiva y algo de tiempo. Antes de utilizar la cinta, ajusta la rama a su posición original y minimiza cualquier herida expuesta.
Utiliza una cinta que pueda estirarse a medida que crezca esa zona; la cinta vegetal o incluso la cinta aislante son buenas opciones. Si la rama lateral se ha roto donde se une al tallo principal, enrolla la cinta por debajo, alrededor del tallo principal y de nuevo sobre la parte superior de la rama rota. Sigue este patrón varias veces para asegurarla.
Si la rama necesita un apoyo extra, se puede utilizar temporalmente un alambre curvado para sujetarla. También puede utilizarse una estaca de bambú clavada en el suelo. Ten cuidado en las semanas posteriores, mientras se cura la herida. Por lo general, no merece la pena salvar una rama rota a mediados o finales de la floración debido al tiempo que tarda en curarse.
¿Se puede utilizar el entrenamiento de bajo estrés en variedades autoflorecientes?
Sí, el LST se puede utilizar en variedades de marihuana autoflorecientes. Al entrenar una planta autofloreciente surge el temor de que el tiempo de recuperación frene el crecimiento. Pero como la LST es la forma más suave de entrenamiento, puede hacerse gradualmente. Esto permite aprovechar mejor el espacio y aumentar el flujo de aire, mejorando a su vez el rendimiento.
El LST es una excelente solución a la hora de aumentar el rendimiento de la producción de marihuana, mejorar la eficiencia lumínica y aprovechar al máximo el espacio disponible para el cultivo. Es una técnica que puede aplicarse a semillas regulares, feminizadas y autoflorecientes. Es la forma más suave de entrenamiento, y los cultivadores principiantes pueden utilizar con éxito las técnicas de LST.
Parte del placer de cultivar consiste en interactuar con las plantas. El LST hace que el jardinero entre en el espacio de cultivo y las toque regularmente. El progreso puede comprobarse a diario, y la forma final depende de la imaginación del cultivador. Existen ejemplos increíbles de modelado de plantas.
¿Cómo ha sido tu experiencia al utilizar LST en tu jardín? ¿Es la LST una práctica habitual en cultivos domésticos, o se trata de una técnica de entrenamiento de plantas que te ha despertado la curiosidad? ¿Qué forma buscas en la planta para aumentar el rendimiento? Cuéntanos lo que opinas en los comentarios.
Esperamos que te haya gustado este artículo sobre el entrenamiento de plantas. ¿Quieres saber más cosas sobre el cultivo de marihuana? Echa un vistazo a nuestros artículos sobre el tema. ¡Disfruta de tu tiempo en el espacio de cultivo, feliz jardinería!
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- Disclaimer:Las leyes y regulaciones relativas al cultivo de cannabis difieren de un país a otro. Por lo tanto, Sensi Seeds recomienda encarecidamente que se revisen las leyes y regulaciones locales. No se debe actuar en contra de la ley.
Hola soy un Hombre de Barcelona y ya hace bastantes años que vengo aplicando la técnica LST, creo que es unos de los entrenamientos mas apropiados para la planta , no sufre estrés, con cuidado de no partir el tayo central cada dia lo vas bajando un poco asta la altura deseada, me gusta mucho por que gana bastante en Producción y luego me encanta en entrenamiento al doblar !!
Que pena no poder colgar fotos
Practique con una BIG Bud de vuestro banco (sensi) y que barbaridad !!
Grades somos los cultivadores que entrenamos y llevamos nuestras plantas al GIM !!
Saludos