Cannabis wurde in vielen Kulturen als Sakrament verwendet. Die Rastafari-Kultur ist ein Beispiel dafür. Ist es möglich, dass das Potenzial von Cannabis, Selbstwahrnehmung und reflektierende Kontemplation anzuregen, die Grundlage für den religiösen Gebrauch dieser Pflanze ist? Gibt es auch sonst eine Möglichkeit für alle, diese Wirkung von Cannabis zu nutzen?
„Sich selbst zu kennen ist der Anfang aller Weisheit.”
Aristotles
Der Imperativ “Erkenne dich selbst” aus der griechischen Antike, der auch an der Vorderfront des Apollon-Tempels in Delphi eingraviert ist, konfrontiert uns zweifelsfrei mit einer Aufgabe, die nie ein Ende nimmt.
Tatsache bleibt aber, dass wir alle wissen, wie lohnenswert und lebensverändernd dieser Weg sein kann. Sehr viele Marihuana-Anwender, aber auch die Anwender anderer psychotroper Substanzen wie LSD oder Psilopsybin haben über wichtige Selbsterkenntnisse berichtet – Einsichten, die zu einem wesentlichen Zuwachs des Wissens über die eigene Person und in der Folge auch zu ihrer persönlichen Entwicklung beitrugen. Der Harvard-Psychologe Charles Tart hat auf der Basis von Fragebögen, die er an Hunderte Anwender versandte, folgende Beschreibung der charakteristischen Wirkung von Marihuana erarbeitet:
„Spontan kommen mir Erkenntnisse über mich selbst, meine Persönlichkeit, die Spiele, die ich spiele, wenn ich gesteinigt bin, in den Sinn.“
Wie kann Marihuana uns helfen, wenn es darum geht, Selbsterkenntnis zu gewinnen? Wie kann es uns bei der Selbstbeobachtung helfen?
“Selbstwahrnehmung” in der Philosophie und im allgemeinen Sprachgebrauch
Das Stanford Dictionary of Philosophy besagt:
„Selbstwahrnehmung, wie der Begriff in der zeitgenössischen Philosophie des Geistes verwendet wird, ist ein Mittel, um über die eigenen, gegenwärtig laufenden oder vielleicht erst kürzlich vergangenen mentalen Zustände oder Prozesse zu lernen.“
Wir sagen normalerweise nicht nur, dass wir mentale Zustände wie z.B. ein aktuelles Schmerzempfinden, Angstgefühle oder eine frohe Stimmung an uns selbst wahrnehmen, sondern oft auch, dass sich die Selbstwahrnehmung auf Neigungen (z.B. die Tendenz, auf Kritik überempfindlich zu reagieren) oder auf andere Aspekte unserer Persönlichkeit bezieht, z.B. einzelne Charakterzüge.
Soweit für mich erkennbar, kann Marihuana auch dazu genutzt werden, uns bei der Selbstwahrnehmung in beiderlei Sinn zu unterstützen. Es hilft dem Anwender offenbar dabei, körperliche Zustände wie z.B. Berührungsreize beim Sex besser und genauer zu fühlen, aber es scheint ihn auch bei Einsichten über eigene Charaktereigenschaften, Befindlichkeiten und Stimmungen zu unterstützen. Im ersten Teil meines Artikels möchte ich einen genaueren Blick auf die Selbstwahrnehmung in dem soeben zuerst genannten Sinn werfen.
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Das Body-Mapping-System und die Verbesserung der Körperempfindungen
Charles Tart erwähnt, dass Marihuana-Anwender meinen, ein High könne ihnen dabei helfen, einen besseren inneren Zugang zu ihren aktuellen körperlichen Empfindungen und Gefühlen zu finden – also bei der Selbstwahrnehmung im engeren, philosophischen Sinn. Viele der befragten Anwender bestätigten folgende Wirkungen eines Marihuana-High als “üblich”:
„Meine Haut fühlt sich besonders empfindlich an”
„Der Schmerz ist intensiver, wenn ich mich darauf konzentriere”
„Meine Wahrnehmung, wie mein Körper geformt ist, wird seltsam; die „gefühlte“ Gestalt oder Form entspricht nicht seiner tatsächlichen Form (z.B. kannst du dich einseitig fühlen, oder Teile deines Körpers fühlen sich schwer an, während andere sich leicht fühlen)“
„Ich spüre viel angenehme Wärme in meinem Körper”
„Ich bin mir des Schlagens meines Herzens viel bewusster”
„Ich werde mir der Atmung bewusst und kann spüren, wie der Atem in und aus meinem Hals fließt und meine Lungen füllt“
Nach Meinung von Neurowissenschaftlern wie A. D. Craig und Antonio Damasio besitzen wir alle einen nach innen gerichteten Sinn, der uns ein Gefühl für die Innenfunktionen unseres Körpers vermittelt. Danach befindet sich dieser nach innen gerichtete Sinn auf einem abgeleiteten Mapping-System (auch “somatosensorisches System” genannt), das sich entwickelt hat, damit wir unsere internen Zustände wahrnehmen können, z.B.:
„(….) Schmerzzustände, Körpertemperatur, Erröten, Juckreiz, Kitzeln, Schaudern, viszerale und genitale Empfindungen; der Zustand der glatten Muskulatur in Blutgefäßen und anderen Eingeweiden (….).“
Könnte es sein, dass Marihuana mit diesem Body Mapping-System interagiert? Wir wissen bereits, dass Marihuana in größerer Dosis zu “Störungen des Körperbilds” führen kann, die in der Literatur häufig beschrieben werden.
Und der amerikanische Autor Bayard Taylor (1825 – 1878) beschreibt in einem Bericht über eine Stoned-Erfahrung unter dem Einfluss einer hohen Dosis Haschisch eine noch stärkere Wirkung auf seinen Körpereindruck nach der Einnahme einer größeren Menge Haschisch-Marmelade:
„Das Gefühl der Begrenzung – der Einschränkung unserer Sinne innerhalb der Grenzen unseres eigenen Fleisches und Blutes – fiel sofort ab. Die Wände meines Rahmens waren nach außen gebrochen und stürzten in den Verfall; und ohne darüber nachzudenken, welche Form ich trug – ich verlor sogar alle Vorstellungen von Form aus den Augen – fühlte ich, dass ich in einem weiten Bereich des Raumes existierte. Das Blut, das aus meinem Herzen pulsierte, raste durch unzählige Bündnisse, bevor es meine Gliedmaßen erreichte; die Luft, die in meine Lungen gesaugt wurde, dehnte sich zu einem Meer aus klarem Äther aus, und der Bogen meines Schädels war breiter als das Gewölbe des Himmels.“
Dieser Bericht zeigt, dass ein Marihuana-High das eigene Body-Imaging-System stark beeinflussen kann – und er zeigt auch, dass es eine Frage der Dosis und der Anwendung ist, ob Marihuana bei der Selbstwahrnehmung helfen kann oder nicht. Wobei ein leichtes High dabei helfen kann, körperliche Empfindungen intensiver wahrzunehmen und in unser Bewusstsein zu bringen, während eine höhere Dosis zu Fehlvorstellungen und Störungen unseres inneren Body Mapping-Systems führen kann.
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Den Körper verlieren
Charles Tart weist ferner auf die Beobachtung hin, dass der Anwender bei einer stärkeren Dosis Marihuana seinen eigenen Körper vergisst. Er zitiert dazu folgende Beschreibungen als normale Wirkungen eines starken Highs:
„ch verliere das Bewusstsein für den größten Teil meines Körpers, es sei denn, ich konzentriere meine Aufmerksamkeit speziell dort, oder ein besonders starker Reiz erfordert meine Aufmerksamkeit dort.“
„Ich habe während der Fantasiereisen das Bewusstsein für meinen Körper verloren, d.h. ich bin so sehr in das, was in meinem Kopf vor sich ging, vertieft worden, dass mein Körper genauso gut eine Weile nicht existiert haben könnte“.
Wie lässt sich das erklären? Könnte es sein, dass Marihuana tatsächlich andere Fähigkeiten wie das Vorstellungs- und Erinnerungsvermögen so stark anregt, dass unsere Aufmerksamkeit manchmal mit aller Macht von unseren körperlichen Empfindungen weg und auf Phantasien oder Erinnerungen hin gelenkt wird?
Endocannabinoide, exogene Cannabinoide und das Körperbildgebungssystem
Diese Beobachtungen führen zu interessanten Fragestellungen. Wie beeinflusst Marihuana das Body Mapping-System? Wir wissen, dass andere Wirkungen von Marihuana in starkem Maße von seiner Interaktion mit dem bereits existierenden endocannabinoiden System in unserem Gehirn abhängen.
Wir wissen z.B. auch, dass Endocannabinoide eine Funktion haben, wenn es um den Prozess der Thermoregulation geht – welche weiteren Regelfunktionen gibt es im Body Mapping-System noch? Welche Rolle spielen verschiedene Endocannabinoide bei der Regulierung des Body Mapping-Systems? Und welche Rolle spielen exogene Cannabinoide, also solche, die von außen durch Anwendung von Cannabis zugeführt werden, bei der Beeinflussung dieses Systems? Beeinflusst eine Sorte mit höherem CBD-Gehalt das Body Imaging-System in anderer Weise als andere Sorten?
Ich bin überzeugt, dass diese Fragestellungen zu sehr interessanten Entwicklungen in Medizin und Wissenschaft führen können. Es ist höchste Zeit, mit der Forschung zu beginnen.
„Wieder einmal öffnen die Kräfte dieser Pflanze den Geist. Suche tief im Inneren. Sag mir, was du gefunden hast.“
Cypress Hill III, Temples of Boom, „Spark Another Owl”
Viele Anwender haben beobachtet, wie ein Cannabis-High nicht nur zu introspektiven Erkenntnissen über körperliche Empfindungen führt. Eine Untersuchung dieser Einzelberichte zeigt auch, wie Cannabis den Konsumenten hilft, Einblicke in ihre eigene Persönlichkeit zu gewinnen.
Pete Brady beschreibt in einem Beitrag auf der von Lester Grinspoon herausgegebenen Website marijuana-uses.com folgende Steigerung der Selbstwahrnehmung unter Marihuana-Einfluss:
„Das Cannabis-High machte mich introspektiv, und ich benutzte es, um meine Stärken, Schwächen und Eigenschaften zu katalogisieren. Die Droge war ein Aufdecker, kein Fluchtweg; sie half mir zu sehen, wer ich war und was ich sein musste.“
Ein anderer, anonymer („Twinkly“) Beitrag berichtet auf der Website von Grinspoon:
„Ich war so viel mehr auf mich selbst und andere eingestellt. Ich konnte mich auf meine Ängste, meinen Aufruhr, meinen Stress, meine Probleme konzentrieren und sie in Pläne zur Heilung und Befreiung von lebenslangen Ketten verwandeln, die mich gefesselt hatten. Ich fühlte mich ruhig und entspannt und in der Lage, mit dem umzugehen, was ich war, gut oder schlecht. (….) Ich bin in der Lage, tiefer in mich hineinzuschauen, um gute, solide Entscheidungen zu treffen, die auf meinen wahren Überzeugungen und Moralvorstellungen basieren.“
Diese Berichte veranschaulichen die Art der emotionalen und „fühlenden“ Reaktionen auf das Cannabis-HIgh. Obwohl die Autoren keine physischen Empfindungen spezifiziert haben, ist es möglich, dass die Überwahrnehmung des physischen Körpers (das Body-Mapping-System) effektiv zu emotionalem Verständnis führt. So erklärt Antonio Damasio die kognitiven und emotionalen Auswirkungen der Wahrnehmung innerer Empfindungen.
Selbstwahrnehmung als „reflektierende Kontemplation“
Bei der Selbstwahrnehmung von Stimmungen, komplexen Emotionen und Charaktereigenschaften handelt es sich offensichtlich nicht um eine Art “direkter” Innenwahrnehmung. Wenn ich von mir selbst realisiere, dass ich eine mutige Person bin, kann ich das nicht sozusagen auf einem inneren Bildschirm ablesen.
Ich muss dafür eine Bewertung vornehmen, die die Heranziehung vieler autobiographischer Erinnerungen bzw. von „mutigen“ Verhaltensmustern bei mir im Vergleich zu anderen Personen einschließt, wobei diese Bewertung auch mein eigenes Verständnis des Konzepts von „Mut“ einschließt.
Wir können diese Art der Selbstwahrnehmung auch als „besinnliche Kontemplation“ bezeichen. Ein Marihuana-High kann mehrere Effekte auf Erkenntnisvorgänge haben, die zu solchen introspektiven Bewertungen führen, wie sie von Marihuana-Anwendern berichtet werden.
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Hyperfokus, erweitertes episodisches Gedächtnis, Vorstellungskraft und Mustererkennung
Lassen Sie mich kurz die vier Effekte von Marihuana erläutern, die unter Marihuana-Anwendern gut bekannt und in diesem Zusammenhang wichtig sind: Die Hyperfokussierung der Aufmerksamkeit, ein gesteigertes episodisches Erinnern, ein besseres Vorstellungsvermögen und eine bessere Erkennung von Mustern.
Eine der wichtigsten akuten Wirkungen von Marihuana ist eine Hyperfokussierung der Aufmerksamkeit, eine Wirkung, die ich auch als „Zen–Effekt“ von Marihuana bezeichnen möchte, weil Zen den Menschen auch lehrt, wie man sich auf einen einzigen Gegenstand oder eine einzige Aktivität konzentriert.
Diese fokussierte Aufmerksamkeit führt oft zu einer intensivierten Erfahrung körperlicher oder sonstiger Empfindungen und zu einem starken Gefühl für das Sein im Hier und Jetzt. Sie kann aber auch zu einer Hyperfokussierung auf einen Strom von Gedanken oder auf das episodische Erinnern führen, bei dem man sich an vergangene Ereignisse des eigenen Lebens erinnert. Sehr viele Marihuana-Anwender haben nicht nur über diese Hyperfokussierung berichtet, sondern auch über die Verbesserung der Fähigkeit des episodischen Erinnerns. Diese Anwender erinnern sich oft lebhaft an Ereignisse aus der Vergangenheit und oft auch an lange vergessene Geschehnisse, und das in unglaublicher Detailfülle.
Außerdem ist es eine sehr häufig berichtete Wirkung eines Marihuana-Highs, dass der Anwender sich Gegenstände besser vorstellen kann und noch wichtiger, dass diese Vorstellung nicht nur bildlicher Art ist, sondern auch akustische, taktile, geschmackliche oder Geruchselemente einschließen kann.
Ferner haben Marihuana-Anwender berichtet, dass sie während eines Highs alle Arten von Mustern viel besser erkennen können. So können sie beispielsweise ein Verhaltensmuster bei einem Freund erkennen, das sie vorher noch nie festgestellt haben, oder sie können plötzlich sehen, in welcher Weise die Musik von Coltrane von Lester Young beeinflusst worden ist, indem sie bestimmte Stil- oder Soundmuster bei ihm wiedererkennen.
Verbesserung der „reflektierenden Kontemplation“
Wie können nun diese vier Verbesserungen – die Hyperfokussierung der Aufmerksamkeit, das bessere episodische Erinnerungsvermögen, das bessere Vorstellungsvermögen und die bessere Erkennung von Mustern – unsere Selbstwahrnehmung beeinflussen? Ich meine, dass das recht einfach zu erkennen ist. Angenommen, Sie denken gerade über die Frage nach, ob Sie eine mutige Person sind.
Ein Marihuana-High kann Ihnen dann helfen, die Aufmerksamkeit auf eigene episodische Erinnerungen zu lenken und zu konzentrieren, sowie auf den eigenen, inneren Strom an Gedanken. Nun können Sie Ihre episodischen Erinnerungen besser auf solche Fälle durchsuchen, in denen Sie mutig gehandelt haben, oder in denen Sie dies gerade nicht getan haben. Oder Sie möchten mehr über eine Charaktereigenschaft von sich erfahren, nicht nur über die aktuelle Stimmung oder das aktuelle Empfinden. Dazu müssen Sie in der Zeit zurückgehen.
Ihr besseres episodisches Erinnerungsvermögen während eines Marihuana-Highs wird Ihnen dabei helfen, assoziative Erinnerungen herbeizurufen, und die Fähigkeit zur Erkennung von Verhaltensmustern kann Ihnen helfen, Ähnlichkeiten zwischen verschiedenen mutigen oder eben nicht so mutigen Handlungen bzw. Gefühlen in der Vergangenheit zu finden.
Ferner sollten Sie bemerken, welche Rolle Ihr gesteigertes Vorstellungsvermögen für den Erfolg Ihrer besinnlichen Kontemplation hinsichtlich Ihrer Charaktereigenschaften spielen kann: Wenn Sie feststellen möchten, ob Sie im Allgemeinen als mutige Person gelten können, denken Sie nicht nur an die eigene Vergangenheit, sondern versuchen sich auch vorzustellen, wie Sie in bestimmten Situationen als mutiger Mensch handeln würden. Würden auch Sie von der hohen Brücke in den eiskalten Fluss springen, um das darin treibende Kind zu retten, wie es der Mann getan hatte, von dem die Nachrichten berichtet haben?
Während eines Marihuana-Highs können Sie sich Situationen wie diese oft lebhafter vorstellen und einen Eindruck gewinnen, wie Sie sich dabei verhalten, was Sie fühlen und wie Sie handeln würden. Ein gesteigertes Vorstellungsvermögen kann daher ganz allgemein dabei helfen, Einsichten über die eigenen Befindlichkeiten und Charakterzüge zu gewinnen. Ein Hochschulstudent hat es einmal so ausgedrückt:
„Pot ist sehr therapeutisch für mich. Wenn ich stoned bin, kann ich mich selbst wirklich sehen. Ich kann meine Stärken und Schwächen sowie meine Ziele auflisten. Mein Verstand ist klar und bereit zu lernen und zu verstehen, auch wenn ich unangenehme Dinge erkennen muss, wie die Teile meiner Persönlichkeit, die ich nicht ändern will. Ich kann Teile von mir selbst sehen, die ich nicht mag, ohne mich dabei zu hassen. Ich habe Dinge über mich selbst gelernt, die ich in mein Leben gebracht habe, wenn ich nicht stoned war, wie z.B., wie man weniger egozentrisch ist und wie man mehr zurückhaltend über sich selbst ist, und weniger ängstlich in der Gegenwart anderer“.
Soweit ich sehe, gibt es viele Berichte von Marihuana-Anwendern, die die vorstehend beschriebenen Wirkungen bestätigen. Aber natürlich ist dies nur ein Anfang. Ich hoffe, dass die Neurowissenschaften in naher Zukunft beginnen werden, die Wirkungen eines Marihuana-Highs genauer zu erforschen, z.B. was die Aufmerksamkeit, das Erinnerungsvermögen, das Erkennen von Mustern und das Vorstellungsvermögen betrifft, um so zu klären, auf welche Weise Marihuana tatsächlich einen Einfluss auf diese Fähigkeiten hat.
- Disclaimer:Die Gesetze und Vorschriften zur Verwendung von Cannabis sind von Land zu Land unterschiedlich. Sensi Seeds rät Ihnen daher dringend, Ihre lokalen Gesetze und Vorschriften zu befolgen. Handeln Sie nicht im Widerspruch zum Gesetz.
Schöner Artikel! Da deckt sich viel mit meinen Erfahrungen/Erkenntnissen.
Danke für diesen Artikel, lieber Sebastián.
(Auch wenn er leicht zu übersehen war zwischen den ganzen „Marihuana-Entzug-Artikeln)
Er spricht genau von dem, was ich gesucht habe und hat mich in meiner eigenen vagen Vermutung, die ich aber selbst noch nicht in Worte hatte fassen können, bestätigt.
Ich habe einige Jahre Marihuana geraucht, zunächst nur in Gruppen und dann irgendwann auch alleine. Die Abende, an denen ich alleine geraucht habe, waren, wie mir nun im Nachhinein klar wird, unglaublich wohltuend. Diese Abende waren erfüllt von Selbstreflexion, Kreativität und Sanftheit mir selbst gegenüber. Sie haben mich mit mir und meiner Umwelt zur Ruhe kommen lassen und meine Akzeptanz dem Leben gegenüber gefestigt und mich für den Alltag gestärkt.
Doch hat das Marihuana nicht mehr dieselbe Wirkung erzielt als ich mich auf einer langen Asienreise befand als ich noch einen festen Wohnsitz und einem strukturierten Alltag hatte. Vielleicht hat es mich sogar etwas verwirrt. Also habe ich vor gut 2 Jahren aufgehört….
Als ich vor zwei Abenden dann mit einem Freund minimal etwas rauchte kamen fast vergessen Empfindungen wieder hoch und eine Gelassenheit, wie ich sie seither in mir vermisst hatte.
Gefreut wie ein Kind habe ich mich, als mir klar wurde, das Marihuana das war, was mir in den letzten Jahren gefehlt hat… Diese Erkenntnis hat mich auf deinen Artikel geführt. Es ist schön zu lesen, dass andere Menschen ähnliche Erfahrungen damit machen. Das war mir nicht bewusst.
Ich Danke dir für deine Arbeit.
Franziska