Voor het eerst high worden: 13 dingen die je moet weten

Denk je erover na om voor de eerste keer high of stoned te worden om de veranderde perceptie te ervaren die dat met zich meebrengt? Lijd je aan een aandoening of ziekte waarvan is aangetoond dat deze verzacht wordt door het gebruik van medicinale cannabis, maar heb je het nog nooit eerder gebruikt en weet je niet zeker wat de beste omstandigheden zijn om voor de eerste keer zelfmedicatie te gebruiken?

Bij recreatief gebruik van cannabis is een goede voorbereiding net zo belangrijk. Ben je nieuwsgierig waarover nu al die drukte wordt gemaakt? Wil je zelf ontdekken welke effecten cannabis op jou heeft? Bereid je goed voor voordat je cannabis voor het eerst probeert met onze top 13 van dingen die je moet weten voorafgaand aan je eerste cannabiservaring!

1. Is dit een goed moment voor je eerste cannabiservaring?

Heb je over het algemeen een positief gevoel over jezelf? Ben je goed uitgerust, heb je goed gegeten, en bevind je je in plezierig en vertrouwd gezelschap? Heb je cannabis van goede kwaliteit waarvan je zeker weet dat het een soort is die je wilt proberen? Dan is dit waarschijnlijk een goed moment.

Heb je later nog iets te doen? Voel je je gestrest, verdrietig of angstig? Ben je dronken of anderzijds bedwelmd? Zijn de mensen om je heen belust op discussie of onplezierig? Gaat een familielid je binnenkort bellen? Dan kun je het waarschijnlijk beter uitstellen.

2. Is dit een goede plek om cannabis voor de eerste keer te proberen?

De locatie en de omgeving zijn van cruciaal belang. Ben je thuis of ergens anders waar je je veilig en comfortabel voelt? Kun je ergens even gaan liggen als je daar zin in hebt? Is er eten en drinken? Kun je de muziek uitzoeken en de verlichting bedienen? Ben je in gezelschap van mensen die je vertrouwt? Als het antwoord op al deze vragen ‘Ja!’ is, dan klinkt dit als een fantastische plek om cannabis voor het eerst te proberen.

Ben je op een onbekende plek met mensen die je niet kent? Moet je om welke reden dan ook de schijn ophouden dat je niet in een andere staat van bewustzijn verkeert? Bestaat de redelijke kans dat je moet vertrekken voordat je daar klaar voor bent? Moet je onbekende trappen beklimmen? Is er een gebrek aan fruit of andere snacks? Als het antwoord op deze vragen ‘Ja’ is, kun je je plannen beter nog eens overdenken.

3. Misschien voel je helemaal niets

Anders dan de meeste andere drugs, waarbij je de effecten zeer heftig voelt, kan cannabis je langzaam besluipen. De effecten van een kleine dosis kunnen subtiel zijn. Als je slim bent, en het rustig aan doet bij de eerste keer dat je cannabis probeert, merk je mogelijk helemaal niets!

De gerenommeerde cannabisdeskundige Lester Grinspoon schreef zijn baanbrekende boek ‘Marijuana Reconsidered’ voordat hij zelf ooit cannabis had geprobeerd. De eerste keer dat hij het probeerde, voelde hij niet echt een effect. Maar hij bleef het uitproberen. Tot op het moment dat hij, toen hij in de keuken van een vriend pratend en lachend een pizza aan het verorberen was die beter was dan hij ooit had gehad, zich plots realiseerde dat hij voor de eerste keer high was. Dus als je ‘cannabis wilt proberen als een deskundige’, wees dan bereid om het als Dr. Grinspoon aan te pakken en neem de tijd voor meerdere pogingen om te genieten van alles dat de plant te bieden heeft.

4. Gebruik je drugs niet door elkaar

Hoewel cannabis veiliger is dan bijna iedere andere recreatieve drug, is het een slecht idee om te besluiten het voor de eerste keer te proberen wanneer je al in een andere staat van bewustzijn verkeert. Alcohol is de meest voorkomende en misschien wel de grootste boosdoener. Als je niet gewend bent aan de effecten van cannabis, vertroebelen de effecten van de alcohol je waarneming van de manier waarop de cannabis je beïnvloedt. Je loopt een grotere kans gedesoriënteerd te raken en te moeten overgeven dan dat je zult genieten van een nieuwe en plezierige ervaring. Voorgeschreven medicijnen kunnen ook op cannabis reageren (zie punt 10).

5. Je waarneming verandert mogelijk op manieren die je niet verwacht

Onze waarneming van tijd, kleur, geluid, smaak, patroonherkenning en ruimtelijk bewustzijn worden allemaal veranderd door cannabis. Afhankelijk van de sterkte van de cannabis en de hoeveelheid cannabis die je gebruikt, kun je dit in meer of mindere mate ervaren. Je kunt deze effecten ook duidelijker merken afhankelijk van wat je aan het doen bent. Als je niet zeker weet of je een effect voelt, probeer dan eens naar je favoriete muziek te luisteren, een kunstwerk te bekijken, een spel te spelen, een snack te eten of zelfs gewoon een dekbedovertrek om een tweepersoonsdekbed te doen.

Je kunt ook last krijgen van het veelvuldig bespotte geheugenverlies dat THC op de korte termijn kan veroorzaken, ook al is dit eigenlijk precies hetzelfde als van de ene kamer naar de andere lopen om je vervolgens af te vragen waarom je die kamer binnenliep, of je gedachtegang even kwijt zijn omdat je ergens door wordt afgeleid.

6. Je waarneming verandert mogelijk niet op manieren die je wel verwacht

Dankzij bijna een eeuw aan onjuiste informatie over cannabis verwacht je misschien veel duidelijkere veranderingen van je bewustzijn dan die met alleen maar met cannabis kunnen worden bereikt. De effecten van cannabis worden, vooral door de media, net zo dramatisch voorgesteld als die van LSD. Maar dit is niet waar.

Met alleen een passende dosis cannabis zul je niet geloven dat je kunt vliegen. Je zult geen levendige hallucinaties krijgen van dingen die er niet zijn. Je wordt niet bevangen door het spontane verlangen om naakt over straat te gaan rennen. Evenzo zul je niet dingen die er wel zijn ineens niet meer zien, zoals je vrienden en je omgeving. Je merkt misschien juist dat je dingen aan ze opmerkt die je nog nooit eerder bewust had gezien.

7. Hoe weet ik wanneer ik te veel cannabis heb gehad?

Voor je eerste experimenten met cannabis is het beste advies: zodra je vermoedt dat je voor de eerste keer de effecten voelt van cannabis, stop dan direct met het gebruik ervan! Wacht 15 à 20 minuten om te kijken hoe de effecten zich ontwikkelen en of je het prettig vindt wat je ervaart. Wacht totdat de effecten langzaam beginnen te verdwijnen voordat je meer cannabis gebruikt.

Als je je vermaakt en aanneemt dat direct meer gebruiken tot nog meer plezier zal leiden, kun je jezelf gemakkelijk ziek maken – net als bij het drinken van te veel alcohol.

Helaas is het zo dat je van genieten van je cannabiservaring heel snel door kunt schieten naar een veel minder leuke ervaring. Daarom raden wij je aan om in het begin je dosis in stapjes te verhogen. Begin rustig. Je kunt altijd nog extra high worden. Minder high worden is lastiger.

Hoe voelt een overdosis cannabis?

Je kunt je duizelig en misselijk beginnen te voelen en je kunt een soort gedesoriënteerd gevoel ervaren. Een gevoel van kou, zweten en bibberen is normaal. Het bloed trekt weg uit je gezicht, waardoor je er enorm bleek uit gaat zien. Dit is de reden dat de onplezierige effecten van te veel cannabis bekend staan als een ‘whitey’ hebben of een ‘white-out’.

Soms kan een vorm van tunnelvisie of een vervorming van het geluid naar witte ruis, of beide, zich voordoen. Als dit gebeurt, is overgeven doorgaans de volgende stap. Raak niet in paniek. Hoewel het mogelijk is om een overdosis cannabis te nemen, is het onmogelijk om te overlijden aan een overdosis cannabis.

8. Probeer cannabis nooit op een lege maag: cannabis, hypoglycemie en orthostatische hypotensie

Veel onervaren cannabisgebruikers krijgen een plotselinge, verlammende daling van de bloeddruk, die kan leiden tot een fysieke inzinking en flauwvallen (orthostatische of posturale hypotensie) als deze niet onmiddellijk wordt behandeld. Daarom is het van belang om nooit cannabis te gebruiken op een lege maag. De verhoging van de hartslag die doorgaans uit het gebruik voortvloeit, doet het bloed sneller circuleren waardoor de insuline in het bloed wordt verdund. Dit heeft vervolgens invloed op het vermogen van het lichaam om glucose af te breken.

Gerelateerd artikel

Gezondheid,

Het effect van cannabis op de stofwisseling en potentie voor gewichtsverlies

Sensi Seeds
13 jun 2023

Volgens de 15:15-regel breng je de bloedsuiker terug naar een normaal niveau door 15 gram suiker te eten en vervolgens 15 minuten te wachten.

Op een lege maag veroorzaakt het gebrek aan suiker dat beschikbaar is om door de aanwezige insuline te worden afgebroken, hypoglycemie (een plotselinge daling van de bloedsuikerspiegel). Er wordt gedacht dat er een verband bestaat tussen hypoglycemie en orthostatische hypotensie, omdat bij veel patiënten met terugkerende orthostatische hypotensie een lage bloedsuikerspiegel wordt gemeten.

Als je dergelijke symptomen krijgt na cannabisgebruik, raak dan niet in paniek. Gewoonlijk kun je je bloedsuiker in korte tijd terugbrengen naar een normaal niveau door in een comfortabele houding te gaan zitten en kleine beetjes suikerwater te drinken. Volgens de 15:15-regel breng je de bloedsuiker terug naar een normaal niveau door 15 gram suiker te eten en vervolgens 15 minuten te wachten.

Mensen die cannabis blijven gebruiken, merken normaal gesproken dat wanneer de tolerantie voor de dosis toeneemt, de frequentie en hevigheid van deze symptomen snel afneemt. Als de symptomen echter aanhouden, kan het raadzaam zijn om medische hulp te zoeken, aangezien terugkerende symptomen kunnen wijzen op een onderliggende aandoening.

9. Niemand is over je aan het praten en je gaat niet dood; je moet alleen een banaan eten

De twee bijwerkingen van cannabis die waarschijnlijk het bekendst en het meest gevreesd zijn, zijn paranoia en het krijgen van een ‘whitey’ (zie hierboven). Paranoia kan ontstaan door de verhoogde perceptie van je omgeving en de mensen om je heen. Dit is vooral van toepassing wanneer je ergens bent waar cannabis illegaal is en in een andere staat van bewustzijn verkeren doorgaans niet wordt geaccepteerd (tenzij het wordt veroorzaakt door alcohol). Alleen al deze factoren kunnen voldoende zijn om een ongemakkelijk gevoel op te roepen en de indruk te krijgen dat iedereen naar je kijkt of over je praat.

Als je een goede omgeving hebt gekozen voor je ervaring (zie ‘2. Is dit een goede plek om cannabis voor de eerste keer te proberen?’ hierboven) dan zouden de dingen die paranoia of onrust kunnen veroorzaken geminimaliseerd moeten zijn. Als je overtuigend tegen jezelf zegt dat ‘Iedereen veel te druk bezig is zich af te vragen wat anderen over hen denken om nog over mij te denken’ kan dat verrassend goed werken.

Gevoelens van paranoia zijn vaak een indicatie voor het begin van een ‘whitey’. Wanneer de effecten van cannabis onbekend zijn, kunnen ze gemakkelijk tot angst leiden. Een hoge mate van angst kan de paranoia verergeren en zo leiden tot een ‘whitey’. De beste manier om hier mee om te gaan is om wat suiker en koolhydraten te eten. Een eenvoudige banaan is een ideaal hulpmiddel wanneer je je een beetje wankel begint te voelen. Even gaan liggen en jezelf goed warm houden is ook erg nuttig.

Veel doorgewinterde cannabisgebruikers (inclusief deze schrijver) verkijken zich nog steeds wel eens op de dosis, omgeving of het bloedsuikerniveau en ervaren vervolgens dezelfde gevoelens van misselijkheid, flauwte en tunnelvisie als een beginner. Het grote verschil is dat de beginner in paniek kan raken en zich afvraagt hoe dit afloopt, terwijl de expert even zal gaan liggen en om een snack zal vragen.

10. Houd rekening met eventuele medische of psychische aandoeningen die je hebt

Heb je diabetes? Bestaat er een geschiedenis van psychische aandoeningen in je familie? Lijd je aan een depressie? Gebruik je al medicijnen? Heb je problemen aan je longen? Aangezien cannabis zowel een legitiem medicijn als een recreatief middel is, dienen interacties met andere medicijnen en aandoeningen niet te worden onderschat. Raadpleeg je arts indien je weet of vermoedt dat er een factor is die voor jou het veilige en gezonde gebruik van cannabis zou kunnen uitsluiten.

Van bepaalde aandoeningen is bekend dat ze op meerdere manieren worden beïnvloed door cannabis. Dit zijn onder andere epilepsie, hypertensie, migraine, schizofrenie en nog veel meer. De medische wereld komt in hoog tempo steeds meer te weten over hoe deze effecten zich voordoen. In veel gevallen is echter nog steeds geen overeenstemming bereikt.

Er wordt bijvoorbeeld wel gesuggereerd dat THC in lage doseringen een zeer effectieve behandeling is voor depressie, terwijl dit voordeel in hoge doseringen teniet kan worden gedaan en een depressie zelfs kan verergeren. Een dosisafhankelijk effect is gesuggereerd voor diverse andere aandoeningen, waaronder schizofrenie, artritis (en andere ontstekingsziektes) en hypertensie – niet alleen als reactie op THC maar ook op cannabidiol (CBD), een andere cannabinoïde die vanuit medisch oogpunt van groot belang is.

Er zijn echter veel aanwijzingen dat de dosering en de verhouding van cannabinoïden enorm belangrijk zijn bij het gebruik van medicinale cannabis en dat ook de gekozen wijze van consumptie van invloed kan zijn op de voordelen. Dit is nog een reden om wanneer nodig professioneel medisch advies in te winnen.

Cannabis en de geestelijke gezondheid

De achterliggende oorzaak van de meeste psychische aandoeningen staat nog niet met zekerheid vast. Desondanks schatte in 2001 de Wereldgezondheidsorganisatie dat 25% van de mensen gedurende zijn leven een of andere psychische aandoening krijgt.

De relatie tussen drugsverslaving en veel van deze meestal ernstige aandoeningen is al vaak opgemerkt. Er bestaan vrij weinig aanwijzingen dat cannabis zelf psychische aandoeningen veroorzaakt. Niettemin is zorgvuldig onderzoek nodig naar het feit dat zwaar cannabisgebruik buitengewoon vaak voorkomt onder psychiatrische patiënten.

Hoewel uit diverse onderzoeken is gebleken dat mensen die lijden aan een psychische aandoening cannabis niet gebruiken voor zelfmedicatie, melden veel patiënten dat ze het gevoel hebben dat hun symptomen door het cannabisgebruik worden verzacht. Hieronder vallen patiënten met schizofrenie, een angststoornis en een bipolaire stoornis. De in veel literatuur hardnekkig standhoudende suggestie dat deze mensen alleen maar ‘high willen worden’ is beledigend en onwaar.

Zelfs als het roken van cannabis niet het ideale medicijn is voor de specifieke symptomen, dan nog kan het gevoelsmatig een grotere verlichting geven dan vele medicijnen die momenteel verkrijgbaar zijn, zoals lithium of chloorpromazine, die ernstige bijwerkingen hebben, waaronder de kans op een dodelijke overdosis.

Als je lijdt aan een chronische psychiatrische aandoening als schizofrenie, klinische depressie of bipolaire stoornis, wordt het echter zeer sterk geadviseerd om je gebruik van cannabis te beperken tot een lage dosis en je arts in te lichten over je cannabisgebruik.

11. Doe onderzoek naar en neem een besluit over de beste methode voor jou om voor de eerste keer cannabis te gebruiken

Het roken van cannabis, ook al is dit nog steeds de meest gebruikelijke manier om het te gebruiken, is eigenlijk één van de minst gezonde manieren. Het voordeel ervan voor mensen die cannabis voor de eerste keer gebruiken, is dat de dosis gemakkelijk in de hand te houden is en in stappen verhoogd kan worden totdat het gewenste effect is bereikt.

Er blijft controverse bestaan over de inherente schade van het roken van cannabis. Uit verscheidene onderzoeken is gebleken dat het roken van cannabis een risicofactor kan zijn voor longkanker, net zoals dat het geval is bij het roken van tabak. Veel van deze onderzoeken onderzochten echter personen die zowel cannabis als tabak rookten en hebben onvoldoende rekening gehouden met de effecten van tabak.

Volgens andere onderzoeken zorgt het roken van cannabis van hoge kwaliteit echter niet voor een verhoogde kans op kanker of longziekten en zou het roken door het onmiddellijke effect zelfs een zeer effectieve methode kunnen zijn voor bepaalde aandoeningen.

Een voorbeeld hiervan is astma. Om echter het mogelijke risico op longirritatie, veroorzaakt door de verbranding van teer en andere stoffen die in het plantmateriaal aanwezig kunnen zijn, zo klein mogelijk te maken, is het gebruik van een vaporizer een veiliger en effectief alternatief. Anders dan vapen, kunnen diegenen die alternatieve consumptiemethodes zoeken, kiezen voor sublinguaal gebruik (doorgaans in de vorm van een tinctuur), ‘eet-icijnen’ voor orale consumptie en zelfs voor farmaceutisch geïsoleerde cannabinoïden zoals Marinol.

Het eten ervan zal je longen niet irriteren, maar het bepalen van de dosis is veel lastiger omdat het langer duurt voordat de effecten optreden en het ook weer langer duurt voordat deze zijn uitgewerkt. Een veelgemaakte fout met eetbare cannabisproducten is dat je te veel eet omdat je denkt dat het niet werkt, en het vervolgens twee uur later ineens inslaat als een bom. Vaporizers bieden veel mensen de beste manier en zijn gemakkelijker verkrijgbaar dan ooit.

12. Houd rekening met de herkomst van de cannabis die je wilt gaan proberen

Voor degenen die cannabis helaas niet veilig kunnen verkrijgen (en die ook niet hun eigen cannabis kunnen telen), is het van cruciaal belang om een betrouwbare toevoer van redelijke kwaliteit te hebben. De mogelijke schade door verontreinigingen en cannabis van lage kwaliteit is niet definitief vastgesteld, maar talloze mogelijk schadelijke ingrediënten, zoals gemalen glas en bouwgruis, kunnen worden toegevoegd om het gewicht te vergroten. Deze kunnen, als ze worden gebruikt, ernstige gevolgen voor de luchtwegen hebben.

Zelfs al is cannabis van de zwarte markt geheel vrij van gewichtsverzwarende toevoegingen, dan nog kunnen de gehaltes aan pesticiden en meststoffen die gebruikt worden voor de kweek alsnog gevaarlijk hoog zijn. Om deze redenen geniet het altijd de voorkeur om je eigen cannabis te telen zodat de chemicaliën tot een minimum worden beperkt. Als dat niet mogelijk is, is het vinden van een vertrouwde bron zo dicht mogelijk bij de oorsprong van de productie een goede tweede. Het beperken van je bronnen tot een minimum garandeert een consistente kwaliteit en verkleint het juridisch risico.

13. Bied je in een andere staat van bewustzijn verkerende zelf entertainment

Spelletjes, grote koffietafelboeken met prachtige foto’s, een selectie aan muziek, snacks die bereiding vereisen (probeer je eigen pizza te maken! Wees alleen wel voorzichtig met de oven), een collage maken – al deze dingen krijgen een nieuwe dimensie wanneer je high bent. Wanneer je cannabis voor de eerste keer probeert, heb je mogelijk zin om in stille introspectie te zitten; in dat geval heb je alleen een kussen nodig. Als cannabis je echter in de creatieve richting duwt, zul je blij zijn dat je wat activiteiten bij de hand hebt om te doen.

We hopen dat je deze tips nuttig vindt. Deel je eigen tips met ons in de reacties en vertel het ons als er iets is wat je graag had willen weten voordat je cannabis voor de eerste keer probeerde! En als je al een ervaren cannabisgebruiker bent en vrienden hebt die overwegen om voor de eerste keer te experimenteren met cannabis, deel dan zeker deze post met ze. Het kan voorkomen dat zij (en jij) te maken krijgen met een white-out!